Mange af jer der læser med, vil nok opfatte mig som værende en glad og meget udadvendt pige – for det er jo det i ser og læser, ikke?

Men sandheden er, at jeg igennem flere år har døjet mig stress. Faktisk i flere år uden selv at være klar over det. Det var først da stressen var vokset sig så stor og tydelig for mine nærmeste omgivelser, at jeg blev gjort opmærksom på det. I en lang periode gik jeg faktisk og var overbevist om, at det nok bare var mig der havde for meget at se til – og nok aldrig var helt mig selv.

Min gode veninde gjorde mig opmærksom på, at hun syntes jeg havde tydelige tegn på stress. Faktisk, så gjorde hun mig opmærksom på det op til flere gange. Jeg ignorerede det selvfølgelig, stress? Det er sådan noget karrierer kvinder i 40’erne får, ikke mig!

En dag skete der dog noget uventet. Et totalt sammenbrud. Jeg sad helt rolig og arbejdede ved mit skrivebord, noget arbejde jeg havde svært ved. Jeg blev mere og mere irriteret, kunne mærke min puls stige og en underlig og ukendt sitren i kroppen begyndte, og så gik det stærkt. 5 minutter efter lå jeg i fosterstilling i min seng, grædende, rystende og uvist. Men jeg var overbevist. Stressen havde overtaget mig.

Et par dage senere kontaktede jeg min veninde. Vi mødtes selv-samme dag i byparken i Køge. Jeg var villig til at lytte til hende. Hun havde selv haft stress i flere år, men var nu stress-fri, havde aldrig haft det bedre og var helt i kontrol med sine følelser.

Hun havde brugt en psykoterapeut i Solrød nær Køge der hedder Samtaler livet. Med de resultater og den fremgang hun har haft, så ville jeg naturligvis give det et forsøg. Jeg bookede derfor en tid hos Christian fra samtaleromlivet.dk. Nu var det alvor. Jeg skulle til psykoterapeut, og så i Solrød der ligger dejlig tæt på Køge.

Jeg havde alle symptomerne på stress
Der kan være flere symptomer på stress. Gør ikke som mig og ignorere det, det bider dig selv bagi før eller senere. Lyt til din krops signaler og kontakt din læge – før du endte som mig.

Her er et par af det typiske symptomer der kræver stressbehandling af en psykoterapeut

– Indre uro
– Mavesmerter
– Ofte hovedpine uden grund
– Hyppige infektioner
– Hjertebanken
– Koncentrationsbesvær
– Angst
– Træthed og udmattelse
– Irritabilitet og en kort lunte